痩せ体質を作りたければヨーグルトは夜に食べるべき!?

レディースにとって痩身って永久の案件とも言えますよね。
苦労せずにさらに太らない痩せ風習になれれば、、と考える方も多い筈。
そんな請いを叶えてくれるかもしれない痩身技術
「夕刻ヨーグルト」というもをご存じですか?

そもそもヨーグルトが腸の実態を整えたり、美に喜ばしいフードであることは
ご存知のほうが多いと思います。
しかしただヨーグルトを食べるだけでは悔しい!!
ヨーグルトは夜に食べるのがベスト効果的なんです。

それはなぜかというと、「お人肌のゴールデンタイム」があるように
腸の成果が断然活発になる「腸のゴールデンタイム」が存在するからです。
腸のゴールデンタイムは昼過ぎ10日数~午前2日数。
その季節に腸は活性化し、腸内環境を整えたり老廃物を便通してくれるのです。
夜にヨーグルトを食べることによってこういう腸の成果がグングン活発になり、痩せ風習へと導いてくれるんですね^^

そして食べる数量は120gが極上で、なるべく無脂肪や低脂肪のものを選ぶようにしましょう。
さらに身体を冷やすと痩身結末がおちてしまうので、それを防ぐためにも
大人気ヨーグルトにするとますます大きい結末が得られそうなのでおすすめですよ。

美や身体にいいヨーグルト、夜に食べてどんどん結末upをねらいましょう。ボニックを通販で購入してみよう!

夏になるとメイク不整が気になりますよね。

朝方はとっくりメイクして、上等!と思っていても、正午頃になると
汗や水気でファンデーションがどろどろに…、なんて方も多いと思います。
こんなママの仇敵であるメーク歪みを防いでくれる斬新で簡単な施策があるんです!
それは昨夏からSNS上で話題となっている「沈没法」という手法。

「沈没法」とは基本メイクをする際に、水に潜るor水を吹きかける結果
メイクが崩れなくなる、という手法。
その方法はいたって簡単です。
初めてクリームファンでやリキッドファンデーションを塗り基本を仕上げます。
その際包含力のあるファンデーションを使うことがポイントです。
そのあとパウダーを思い切りはたきます。
そして水に潜るor霧吹きをかける!!!
水に潜る場合は水を張った洗面器物に30秒ほど外見をつけます。
霧吹きの場合はたっぷりと水をかけてくださいね。
最後にティッシュで手厚く水気を拭き取ればワンデイ崩れ知らずの基本メイクの形成です。

基本メイクの最後に水につけるなんて!と驚くかもしれませんが、この方法でメークが崩れなくなった
という見解が複数寄せられています。
二度と水につけることによってファンデの付着都度があがり、皮膚がきれいに見えるんだとか。
メーク歪みでお悩みの皆様はぜひとも一度試してみてはいかがでしょうか。スルスル天使の効果と口コミサイトはこちら